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想必现在有很多小伙伴对于锻炼好记忆力的5个方法方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于锻炼好记忆力的5个方法方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

一、唤醒身体：（6步） 闭上眼睛吃饭。 用手指分辨硬币。 戴上耳机上下楼梯。 捏住鼻子喝咖啡。 放开嗓子大声朗读。 闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激（6步)到餐馆点没吃过的菜。 把自己的钱花掉。 专门绕远路。 用左手端茶杯。 听不同类型的歌曲。 一天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑(3步） 去陌生的地方散步。 判断自己是右脑型还是左脑型。 用直觉作决断。

四、补充脑营养（3步） 甜食让你变聪明。 吃早餐能活化大脑。 多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好（3步） 每天快走20分钟。 多做“手指操”。 尝试全新的运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。